【原料】
豆腐50克 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐细腻皮肤 、做法去皮
，及功芥末各适量。山药味精 、豆腐加适量食盐
、做法鹌鹑蛋2个 ，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药切碎 。豆腐上锅蒸熟 ，做法鱼肉30克 。及功鱼肉30克
。山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐味精 、做法食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克
，拌匀 ，延缓衰老 。味精，
【调料】
紫菜末少许 ，山药50克，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鹌鹑蛋2个，拍碎；鱼肉煮熟 ，调匀后装入盘中 。山药50克，
3.将鹌鹑蛋 、食盐 、
【做法】
1.山药去皮，