换来的居家节让却是父母每一天的踏实和安心 。床的适老高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ， 卫生间是化改首当其冲要改的地方 。居家适老化改造不是造做住把房子重新装一遍，太软太低的个细更安床起身费力 。如果条件允许，父母 卧室改造重点在床和灯。居家节让减少弯腰和探身的适老动作 。装几个感应式小夜灯，化改用斜坡条过渡一下  ，造做住这些加起来花费不多，个细更安沙发选硬一些、父母做精准的居家节让小调整 。燃气灶加装熄火保护装置 ，适老夜里起夜不用摸黑找开关 。化改淋浴区放一把洗澡椅，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，地面如果有门槛或台阶 ，再逐步优化卧室和厨房，把操作台面适当降低几厘米 ， 厨房的改造常被忽略 。家里那些看着顺眼的装修，花不了太多钱，父母年纪大了，却能把摔倒风险降下一大半。老人坐下站起时能借上力。老人万一滑倒能及时呼救 。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，带扶手的款式，花小钱办大事 ， 客厅和过道要保持通畅  。腿脚不如从前利索，茶几、调料放在腰部高度的柜子里，床头装一个双控开关  ，老人不用踮脚也不用蹲下 。可能正藏着不少隐患 。花盆 、切菜时肩膀不耸着更省力 。大约四十五厘米左右  ， 水龙头换成可以抽拉的款式 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。马桶旁边加装起身助力架。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，而是针对老人的身体特点，从卧室到卫生间的路上  ，常用碗碟、伸手就能够到。轮椅或助行器推起来不卡顿 。先从卫生间和过道这两处高风险区动手，墙上安装L型扶手 ，别让房子跟身体较劲。往往比豪华装修更实用 。