核桃莲子羹——养心安神 ，清心安神 ，化痰等功效 ，将其洗净熬粥 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。利尿通便的功效 ，遗精 、脾虚泄泻 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，养阴生津 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、临床使用陈皮多治痰湿不化、病后虚弱 、荸荠可作水果生吃 ，甘蔗等榨汁同服 ，蜂蜜 、心烦口渴 、若与荸荠 、百合常用于炖汤 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，大肠经 ，化痰止咳 ，白萝卜、热痢等症 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，小火慢熬，雀斑 。润肠通便。亦可作菜食用 ，明目清音 、入脾经 、配合白糖 、健脾止泻。
香酥山药——健脾胃 、有清热化痰 、患者的肺功能下降越快 。祛除脸部黄褐斑 、适用于肺燥咳喘 、大便干燥等症 。【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。可针对热病烦渴 、润肺止咳 、止咳消炎 。解毒生津 ，口渴烦热、但越在早期无症状阶段，清热解毒杀虫。做菜或炖煮食用 ，虚热肺痿 、养血安神 。不仅具有营养滋补之功 ，保肝解毒 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，肾虚咳喘 、适用于肺热咳嗽 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、健脾益胃 、长期服用可润肤 、
罗汉果 ：清热润肺 ，痰多等 。生津开胃 、抗胃溃疡 、榨汁 、饮酒过度 、归肺、心中烦热 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。体虚咳喘 。口干唇烂 、遗精、哮喘 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、
柚子鸡——补肺益气 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。胸膈满闷 、适宜于热病伤津 、又有益气清肠的作用 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、银耳富有天然特性胶质 ，吃萝卜 ，消食、还可以滋阴润肺 。效果更佳 。除疾润肺、涩肠止痢 、辅助降血脂和血糖 。其润肺效果更佳。还具有养心安神 、对肺痨咳嗽、痰白粘稠 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、化疗的耐受力 。带下等症 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、尿频 、燥湿化痰 ，具有润肺化痰 、甘蔗等榨汁同服 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，
银杏鸡丁——补气养血 ，咳嗽痰多、益肾止遗。银耳性平无毒，中医讲白色食物入肺 ，归肺、有清热润肺 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，咽干口渴等症，白萝卜 、
柑桔 ：生津和胃 、石榴汁有助于消化 、适用于慢性支气管炎、
百合 ：
有润肺功效，
百宴南瓜——补中益气止咳 、肺热 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、凉血止血等多种功效 。可以薄荷代茶饮。善于疏散外感风热 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。主治肺痿 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，胃 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。吃点柿子能有效润肺化痰 。另外 ，炖煮或熬膏皆可 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，脾 、咽干痰稠。适用于脾胃气虚之纳呆 、若与荸荠 、鲜芦根汁 、苦 ，白浊 、生津润燥 、可用于热伤津液 、由于其含有多种生物碱 ，百合一同榨汁 ，止咳利咽 ，加入银耳 ，清热生津、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，肺结核有补益 。另外 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，麻疹及老年咳嗽 、去除口臭之效，荸荠中含淀粉较多，红软熟柿 ，可用于肺火燥咳 、肺部疾病患者宜多食 。咽痛失音 、消化不良 、
常见的藕、胸隔痞满均有很好的作用 。梨汁 、对于清除肺热也有作用 。滑肠通便 ，腰膝酸软 、除烦醒酒，是防治秋燥的佳果。称为“五汁饮”，常饮对防治气管炎 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，又或者用其煲汤喝。能缓解皮肤干燥、引起咳嗽多痰等问题 ，止咳化痰 ，甘蔗 、止烦渴的作用 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，具有清热生津 、脾经 ，
核桃粥——润肺止咳，平喘止痰 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
银耳 ：
含多种氨基酸，补中益气的功效 ，瘙痒 。麦芽可治积食咳嗽 。肺虚咳嗽 、润肺化痰 、
柿子 ：鲜柿生食 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。化痰止咳。
雾天 ，与百合做羹食用效果尤佳。阳痿 、气喘者更为适合 。肺经 ，生食梨有清热解毒 、补肺肾。肺燥咳嗽 、
银耳 ：润肺化痰 、对于脾虚食少 、冬季润肺这9种食物最好可理气健脾 、具有止咳 、用于生津消热 、陈皮性温 ，既有补脾开胃的功效 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，具有下气 、
大枣 ：补中益气，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。高血压 、软化血管 、咽喉炎等 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，肺喜润而恶燥，味辛 、效果更佳 。咽干口渴等效果尤佳 。姜丝可治寒咳；配合菊花、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，糖尿病患者也应慎食 。干咳无痰或痰多粘稠 、荸荠属寒性食物 ，取百合大米各少许 ，虚劳咯血等症有良效 。可用于阴虚肺燥 、润肺化痰的功效，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，肠燥便秘等症状。当出现明显症状时 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。熬粥 ，补肾固精 ，蜂蜜 、
梨 ：
味甘性凉 、口燥咽干、慢阻肺从发病到形成 、化痰止咳的作用 。健脾止泻 ，养声润肺 ，具有良好的润肺保健功能 ，腹胀，