5. 洗：洗得对
水温 ：32-38℃的循环温水为宜 ，这些食物可能促进体内炎症 。何告
典型皮肤症状为干燥、循环海鲜 、何告保持床单清洁。循环如果对花粉过敏，何告盲目忌口可能导致营养不良 。循环
4. 行 ：有所避
出行 ：了解并避开自己的何告专属诱因 ，
误区四 ：患者必须严格忌口？循环
不一定 ，出汗后应及时清洁；
清洁 ：使用中性或弱酸性（pH值5.5-6.0） 、何告居住环境密闭）也有一定的循环关系 。需要极大的何告耐心和细心 。避免羊毛 、空气污染 、无香料的沐浴露 。无残留 。因为它们会在衣物上残留化学物质 。但可有效控制 ，锁不住水分 ，时好时坏 ，低刺激的保湿润肤剂。虽然这一疾病的名称有些陌生 ，不宜过长；
频率 ：每日1次或隔日1次 ，外界刺激物和过敏原（如尘螨 、
如何科学地进行日常护理 ？
特应性皮炎目前无法根治 ，多发病 。形成习惯，近年来 ，哮喘等特应性疾病 。提升生活质量 。尘螨等影响 。特点是剧烈瘙痒 ，
3.心理压力 ：焦虑 、病程漫长。特应性皮炎），但完全可以通过科学护理和规范治疗实现良好控制 ，
什么是特应性皮炎？为什么会得特应性皮炎 ？如何进行日常护理？湖南中医药大学第一附属医院皮肤科主任席建元进行了详细介绍。席建元主任提醒 ，
误区三 ：有彻底根治的“偏方”或“神药”？
目前无法根治，必要时使用加湿器；勤通风 ，多喝水 。
2.刺激物：肥皂 、请记住以下五个字 ：
1. 衣 ：穿得适
首选纯棉 、运动后及时冲澡， 红网时刻新闻9月15日讯（通讯员 陈双）9月14日是世界特应性皮炎日
。禁用碱性强的皂类 。也是皮肤科的常见病 、运动中避免大量出汗 ， 3. 住：住得净 保持室内适宜温湿度（20-24℃） ，保持饮食均衡 ，针对无害物质发动猛烈攻击，湿度保持在 50-60% 。 什么是特应性皮炎 ？ 特应性皮炎是一种慢性复发性炎症性皮肤疾病 ，透气的衣物
，洗后用柔软毛巾轻轻拍干 ，出汗
、管理特应性皮炎是一场持久战
，过度清洁 、显著减少复发，严禁热水烫洗； 时间
：每次5-10分钟 ，油炸食品、 3.免疫系统异常
：体内的免疫卫士们容易过度反应 ，再尝试避食4-6周观察效果
。洗涤剂 、每个年龄段都有可能遭遇特应性皮炎的困扰
。科学护理，无酒精的专用洗衣液
。避免铺设地毯 ，宽松 、立刻涂抹 ，避免使用柔顺剂和强力漂白剂，勤除螨，导致炎症和瘙痒。特应性皮炎发病率不断攀升 ，正确做法是做好饮食日记
，洗澡后3-5分钟内是黄金时间 ，过度忌口会导致营养不良，请用柔软的毛巾轻轻擦拭。需由专业的皮肤科医生评估
，确保洗衣液被彻底冲洗干净 ，常见致敏源有牛奶 、运动前后涂抹保湿润肤剂
，保湿效果更好
。氨基酸类沐浴露是很好的选择 ，孩子患病风险会显著增高。要将“衣食住行洗”这五件事融入日常 ，但不论是刚出生的小宝宝还是年过半百的老年人 ，患者常合并过敏性鼻炎 、快餐），务必漂洗干净
，引发炎症。红斑 、 对特应性皮炎的认识存在哪些误区 ？ 误区一
：特应性皮炎会传染 ？ 不会
！绝对不能用 ？ 在医生指导下短期使用是安全有效的
。请及时寻求专业皮肤科医生帮助我们制定科学的治疗方案 。无皂基 、少摄入高糖
、脱屑 ，警惕虚假广告 。反复发作
，化纤等粗糙材质直接刺激皮肤； 使用温和 、请一定记住 ，无香料 、并注意保湿。无染料 、 席建元主任表示，就能为皮肤筑起一道坚实的防线 ，化纤衣物 、而非用力擦干； 保湿：每天至少全身涂抹2次无香料 、 2.皮肤屏障功能障碍 ：这是最核心的原因 。 2. 食 ：吃得巧 饮食切忌盲目忌口
。消毒剂等 。 最后，过敏性鼻炎 、就做好物理防晒；避免前往装修市场等充满刺激气味的地方 。减少复发，享受高质量生活 。 运动
：运动时穿吸湿排汗的宽松衣物
，反而影响皮肤修复。花粉）就能轻松穿透
，鸡蛋 、春天就少去公园；如果日光暴晒会加重 ，坚果等； 多吃新鲜蔬菜水果 ，高脂 、 为什么会得特应性皮炎？ 内因（天生防御弱） ： 1.遗传因素 ：如果父母有过敏史（如哮喘
、本病与遗传过敏体质相关 ，高度加工的食品（如甜点、洗去汗液和盐分 ，当日常护理无法控制病情时 ，好比皮肤的“砖墙结构”不牢固，
误区二：激素药膏副作用大 ，与现代生活方式（如高糖高脂饮食、紧张的情绪会直接导致瘙痒加重 。
外因（外在攻击强） ：
1.环境因素 ：气候干燥 、