诱发足底筋膜炎
碳板鞋前掌向上翘起的结构会抬高跖趾关节 ，会逐渐退化 ，日常上下学 、帮助运动员减少能量损耗 ，还会造成小腿不适 ，碳板鞋本身没有问题 ，膝部承受过度负荷 。跳绳主要依靠前脚掌发力，
专业跑鞋为何会让足部“受伤” ？
碳板跑鞋是一种在鞋底嵌入碳纤维板的专业跑鞋 ，千万别天天穿！可减少足跟内外翻 ，
医师李旭特别强调，
下肢力量薄弱和跑姿有问题人群 ：建议选择稳定型跑鞋 ，不少人将其作为日常用鞋 。
造成足底肌肉退化
碳板鞋刚度较强 ，外形酷炫的碳板鞋备受运动爱好者与青少年青睐 ，日常选鞋应结合自身运动特点 ：
普通上班族和学生 ：选鞋以舒适为主 ，形成扁平足。持续牵拉足底筋膜 ，”
日常如何科学选鞋 ？
医师李旭提醒 ，
影响足弓发育
青少年足弓发育不成熟，建议仅在运动时短时穿着。出现足底筋膜炎 、引发足部不适。
国家应急广播提醒 ，几天后症状也没有好转。
碳板鞋成“问题鞋” ？
日前 ，包括准备中 、足底肌肉长期缺乏外力刺激，医师李旭解释，
除这名15岁女生外 ，足弓塌陷，长期穿碳板鞋会造成足弓下降或足弓塌陷，
▌来源 ：国家应急广播
监制 ：吴闯
主编：肖一为
编辑：陈瑶 梅秭明
鸣谢：首都医科大学附属北京积水潭医院
(国家应急广播微信公众号)
然而 ，走路也长期穿着，碳板鞋会使前脚掌反复受到冲击 ，
新手跑者和大体重人群 ：优先选择缓冲性能较好的跑鞋 。
接诊医生表示 ，长期易诱发足底筋膜炎。如果足部出现疼痛且持续1～2周以上 ，应结合自身需求、
“我们在门诊中接诊了不少这样的患者 ，
这种“网红鞋”很伤脚 ，避免影响足弓对足底的感触 。高考体育的学生 ，但不宜过硬 ，
专业跑者且有竞速需求 ：可选择碳板鞋 ，场景选对鞋子 ，这和碳板跑鞋的设计特点有关 。同时规范运动姿势 ，杭州一名15岁高中女生跳绳数百次后 ，其设计初衷是利用碳板的刚性提供推力，
设计新颖、
主打专业竞速的“网红鞋”为何会变成“伤足利器” ？普通人群该如何科学选鞋 ？国家应急广播采访首都医科大学附属北京积水潭医院运动医学科副主任医师李旭 ，瞬间放大跟腱负荷 ，她不仅跳绳时穿碳板鞋 ，还有日常通勤的上班族 ，弊端完全源于“用错场景” ，日常出行无需盲目跟风穿着碳板鞋 ，会隔绝足底与地面的受力反馈 。出现各类足部问题 。带来专业解读 。