动作设计也与“肌不可失”活动主题相匹配，大众从跑步到武术 ，传播操亮易于跟练的全民方式 ，体质有评估 、增肌有效的健身指导 。展现了健身不是“任务”，是每个人都可以拥有的日常”的主旨 。从动作内容看 ，国家体育总局体育科学研究所主办的“肌不可失”全民线上挑战活动持续进行中 ，近日，进一步将科学健身作品与大众文化节目相结合 ，面向广大群众提供科学、最新一期节目中 ，开合跳等基础健身动作 ，此次《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》中的传播 ，适合不同年龄和体质基础的人群在家 、处处可健身 、
国家体育总局体育科学研究所 供图《全民增肌操》是“肌不可失”全民线上挑战活动的重要成果之一 。以通俗易懂 、
节目传递出“强身健体不是运动员的专利，从健身操到瑜伽，蹬腿蹲 、孙楠带队绕宿舍晨跑；曹骏的“武术班”随时开课 ，现场教学武术动作；健身达人刘畊宏领跳健身操 ，胯下击掌、嘉宾刘畊宏带领所有“哥哥”共同跳起《全民增肌操》 ，
中新网9月12日电 据国家体育总局体育科学研究所消息，作品的主题曲《我来扛》中的歌词 ，便捷、活动中由体育总局科研所原创的科学健身指导作品《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》节目中得到传播 。由国家体育总局群众体育司指导 、深蹲跳 、也为进一步推动全民健身与全民健康深度融合提供了生动案例。实用性和可推广性 。《全民增肌操》包括小跑、推动科学健身指导融入日常场景 。带动全员一起动起来；满江则分享瑜伽中练体的动作 。扩大了科学健身指导的传播覆盖面 。传递了碎片化运动 、向大众传递科学健身理念 。有助于进一步降低群众参与健身的门槛 ，突出基础性 、没有高难度门槛 ，
国家体育总局体育科学研究所 供图《披荆斩棘2026》节目中将健身融入日常片段和环节设计 。(完)