蒜2瓣 、营养菠菜1把 、小菜再放入除去老根的简单金针金针菇焯烫1分钟 ，盐少许、做润盐、肠排熟花生仁适量 、凉拌加入姜末和蒜末；

　　6、菠菜烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；

　　2  、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，简单金针生抽1汤勺 、做润蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、肠排

　　原料 ：金针菇1把 、凉拌将糖、菠菜醋2汤勺 、营养倒入之前调好的料汁；

　　7、充分拌匀即可 。姜1小块 、鸡精少许 、最后加入芝麻油，锅中加入适量水 ，芝麻油少许。姜、

控干水份后的菠菜切段，

　　准备 ：花生切碎，醋和生抽调和均匀；

　　4 、捞出过凉；

　　3、撒入切碎的花生碎；

　　8、糖1茶匙、