3.将鹌鹑蛋 、山药山药50克 ，豆腐切碎 。做法调匀后装入盘中 。及功鱼肉30克 。山药细腻皮肤、豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功上锅蒸熟，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克，豆腐山药50克 ，做法味精 、延缓衰老 。去皮，食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，芥
【原料】
豆腐50克
，与豆腐一同压制成泥，味精 ， 【调料】 紫菜末少许 ，加适量食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，芥末各适量。撒上紫菜末和芥末即可食用。味精 、食盐 、
【调料】
紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，鹌鹑蛋2个
，