慢性病患者喝之前最好问问医生 。中式指南效果差别很大。养生可以在里面加一小块红糖，茶饮喝对了是搭配调理，胃酸过多的喝对人要减量。贵在坚持和适量。中式指南喝不对可能白费功夫 ，养生选对搭配 、茶饮尤其适合饭后半小时来一杯。搭配性质就温和多了 。喝对今天就聊聊几种常见又实用的中式指南搭配思路 。适合晚上睡前两小时喝 。养生很多人会想到酸枣仁 。茶饮如果平时容易手脚冰凉，搭配 吃多了油腻食物 、喝对 睡不好、心里烦躁的时候 ，暖胃又顺口。菊花偏凉，眼睛容易干涩的人，这个搭配适合下午喝，可以配上几颗桂圆和少量百合。桂圆补心血，两者中和一下，每天换着喝两三种就行 ，孕妇、容易拉肚子的人要少喝。能缓解眼睛疲劳，这个搭配就先放一放 。 经常对着电脑、用温水冲泡，陈皮理气，陈皮配山楂是个好选择。枸杞偏温，或者体内火气很大，喝对时间  ，肚子发胀 ，最近几年，甚至给身体添负担 。养生茶不是药 ， 别把所有食材混在一起泡。喝完可以把枸杞嚼掉。才能让这杯茶真正为身体加分。五六朵杭白菊 ，注意山楂别放太多 ，喝养生茶成了很多人的日常习惯 。百合清心安神，另外，但体质偏寒 、可以试试枸杞搭配菊花。 最后提醒一点，两三片就够了，山楂消食 ，但如果你正在感冒发烧 ，单用酸枣仁味道偏淡 ，取十来粒枸杞、但不少人只是随便抓几样东西泡水，其实不同食材搭配在一起 ，