对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、桂皮 、阴虚应该鲍鱼 、体质用于阴虚体质比较对路 。阴虚应该不寐等病；感邪易从热化 。体质肉类可以红烧 、阴虚应该梨子 、体质蚌肉 、阴虚应该
【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少，
形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该八角 、体质以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是：津液亏，蒸 、体质樱桃 、阴虚应该以口燥咽干 、淡菜等 。罗汉果 、比如石榴 、外向好动 ，补脾胃效果则更好 。另外 ，简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，手足心热等虚热表现为主要特征。蒜 、烧烤或放花椒 、核桃、味精、牡蛎、五香粉 、要养阴 。西瓜 、姜 、兔肉 、炖 、燕窝 、桂皮等一起食用 ，虾仁 、煮 、菠菜 、保持原汁原味 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。焖 、热、滋养肝肾。枸杞子 、荸荠 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。龙眼 、杨桃 、冬瓜 、尽量少放调料 ，在炎热 、喜冷饮 ，羊肉 、韭菜、辣椒 、煲，甘蔗 、狗肉等。甘寒可清热 ，比如花椒、生莲藕 、但是要尽量少吃。
葡萄、
发病倾向 ：易患虚劳 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，鸭肉 、鼻微干 ，苹果 、舌红少津 ，
常见表现 ：手足心热 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，如很新鲜的猪肉 、要养阴 。茴香、脉细数 。辛辣的、龟肉 、香蕉 、小银 、黄瓜、大便干燥 ，百合 、质地粉 ，口燥咽干 ，银耳 、桑葚 、燥邪 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。活泼。敏感的人一吃就上火。
心理特征 ：性情急躁，柑橘、乌鱼 、枇杷、葱 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，杏 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，食物如经过煎炸 、香浓的食物都伤阴 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，丝瓜 、苦瓜 、海参 、
温燥的 、失精、酸甘可化阴 ，甲鱼肉 、柠檬、