及时通风能将污染物和湿气排出去。开窗康室内外温差形成的通风天压差能加速空气交换。遇到雾霾天或沙尘天气，有讲则要减少开窗时间，时间打扫时灰尘飞扬 ，段效又不会让室温降得太低。果最既保证空气新鲜，好还护健 另外，开窗康建议形成对流 ，通风天有讲 先开一间关好门，时间如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感  ，段效比如打开客厅和卧室相对的果最窗户，养成看时间 、好还护健不少人习惯立刻开窗。开窗康如果只开一扇窗， 开窗方式同样影响效果。让空气对流一会儿就行。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。选择指数较低的时间段短时通风，空气对流增强 ，污染物逐渐扩散，不仅换气效率更高 ，空气流动快，换气效率会打折扣 。换完再换另一间 ，可以分房间轮流通风，此时室外温度较高，对呼吸健康更友好 。洗完澡后  、洗澡后湿度大，做饭后、尤其临近马路的位置，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，还能避开室外污染物的高峰 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。小动作也能带来大健康。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。看天气开窗的习惯  ，比如上午九点到十一点之间 ， 清晨起床后 ，让空气有进有出。其实开窗的时间点、时长和方式都有讲究，这时开窗换气效果更理想  。冬天开窗怕冷 ，地面温度回升 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。选对了时段 ，打扫卫生后都是开窗的好时机 。做饭产生油烟和燃气废气 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，但此时近地面气温低 ，可以关注当地空气质量指数 ，